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产后妈妈吃什么对皮肤好多吃吃这些水果和蔬菜吧

发布时间:19-10-09

产后妈妈吃什么对皮肤好

经过怀胎十′月的种种不适及生产时的≒痛楚,一般新妈§妈在生产后,所Ⅺ有的注意力都放到小婴儿的身上,鲜少有人还会注意到,自己皮肤▦▩是否变老了。少女时的肤如凝脂早已远去∞,新妈妈们可要小心啦,切不可∏因为一时的疏忽,从此进入⿳黄脸婆的行列。


现代科学⊙∞研究发现,皮肤的细▬腻和光洁程度,与雌激素分泌量有密切关系。科学家发现,卵巢分泌雌激素增加时,雌激素在真皮内与某些特异受◀体相结合,从而能促进〩透明质酸酶的形成。这种◆酶能促进皮肤对水、微量元素、维生素等的吸收,⌒从而使皮肤水分、微量元素和维生素含量充足,™使◁皮肤细Л腻光滑。毋庸置疑,⿲饮食是皮∝肤健美的ↁ大功臣。



蔬菜推♥荐


多数蔬ζ菜富含维б生┘素A,有利于润滑皮肤,如胡萝卜、☆南瓜、西红柿、菠菜等,可增加皮肤弹性,防止皮肤干燥、脱≤屑等。


黄色●蔬菜和绿色蔬菜富含维生素E和C,对除皱┆┇、抗衰老,治疗皮肤过╤敏、粗糙、♡雀斑、黑斑有一定效果。


胡萝卜∩:

用鲜胡萝卜捣烂挤←汁,早晚擦脸数次,待干后,再々用涂有植物油的手指轻轻拍打面部,并每日╦╧喝一杯胡萝卜汁,可治脸上的雀斑,使皮肤润白,并有防皱功*效。


甜菜:

脸色苍白的人可用甜菜(如无甜菜⊙,可用石榴、樱桃代替)切片涂α擦前额和面颊,待甜菜汁干后,再薄薄涂上一层雪花膏,可使皮肤变得红润。┖&nb♣sp;





黄瓜:

皮肤干燥的人每△天✿。✿早晨洗脸前用黄瓜汁擦脸,可使脸上的黑斑褪色;♦将黄瓜捣烂挤汁,涂擦在脸上皱纹较多的地方,每日一次,长期坚持可收敛皮肤皱纹。用黄瓜和牛⊙奶一起煮汁,每两天往脸上涂抹一次,可使皮肤光润≤洁白。


西红柿:

将Φ西Ψ红柿捣碎,装入碗内,用汤匙挤出汁,并加入少许的蜂蜜,涂擦面部和手臂,20分钟后,用清水洗净。1日数次,可使皮肤渐渐变白,还能治雀斑和色斑。面黄肌瘦的人每天服用1杯加入5克左右鱼肝▐油的番茄汁,可使面部慢慢红润。ω 

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