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产后妈妈吃什么对皮肤好多吃吃这些水果和蔬菜吧

发布时间:19-10-09

产◈后妈妈吃什么对皮肤好

经过怀胎十月的种种不适及生产时的痛楚,一般新妈妈在√生产后,所有的í注意力都放┐到小婴儿◆的身上,鲜少有人还会注意д到,自己皮肤是否变老了。少女时的肤如凝脂早已远去,新妈妈们可要小心啦,切不可因为一时的ↁ疏忽,从此进入黄脸婆的行列。


现代科学研究发现,皮肤的细腻和光洁程度,与雌激素分泌量有密切关系。科学家发现,卵巢分泌雌激素┍增加时,雌激素在真皮内з与某些特异受体相结合,从↕而能促进透明质酸酶的形成。这种酶能促进皮肤对水、微量元素、维生素等的吸收,@从而使皮肤水分∴、微量元素和维生素含∽量充足,使皮肤细腻光滑。毋庸置疑,饮食是皮肤健美的大Д功臣。



蔬菜推荐


多数蔬菜富含维生素A,有利于润滑皮肤,如胡萝卜、南瓜♂、ↂ西红柿、菠菜等,可增加皮肤弹性,防止皮肤干燥、脱屑等。◣


黄色·。蔬菜和绿色蔬菜富含维生☺☻素E和C,对除皱、抗衰◙老,治疗ξ皮肤过敏、г粗糙、雀斑、黑斑有一定效果∥。


胡萝卜❤:

用鲜胡萝卜捣烂挤汁,∽早晚擦脸数次,待干后,再用涂有植物油的手指轻轻拍打面部,并每日喝一杯胡萝卜汁,可治∧脸上的雀斑,使皮肤润白,并有防皱功效。


甜┘菜Ж:

脸色苍白的人可用甜菜(如无甜▂▃▅▆█菜,可用石榴、樱桃代替)切片涂擦前额┓〇和面颊,待甜菜汁干后,∞再薄薄涂上一层雪花膏,可使皮肤变得红润。 灬;





黄⊙瓜:

皮肤干燥的Ψ人∝每天早晨洗脸前用黄瓜汁擦脸┈┉,可使脸上的黑斑褪色;将黄瓜∈捣烂挤汁,涂擦在脸上皱纹较多的地♥方,每日一次,长期坚持可收敛皮肤皱―纹。用黄§瓜和牛奶一起煮汁,每两天往脸上涂抹一次,可使皮肤光润洁☆白。


西红柿:

将西红柿捣碎,装入碗内,用汤匙挤出汁,并加入少许的蜂蜜,涂擦面部和手臂,20分钟后,用清水▌洗净。1日数次,可使皮肤≤渐渐变白┛,还能治雀斑和色斑。面黄肌瘦▬的人每天服用1杯加入5克左右鱼肝油的番茄汁,可使面部ぷ慢▔慢红润。&n۞bsp;

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